Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Сложные отношения матери и дочери. Что можно исправить?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Что такое материнство? Безоговорочная любовь? Самопожертвование? Пожизненная ответственность? – Это всеобъемлющее слово включает в себя все эти понятия. Ведь от поведения родительницы во многом зависит формирование личности дочери, её восприятие себя и окружающего мира. Итак, что же значит мама для маленькой девочки?
Роль матери в формировании личности
- Чувство защищённости. Мама – это тот человек, перед которым малышка не должна боятся быть самой собой. Неуклюжей, с изодранными коленками, любовью к «мальчишеским» мультсериалам и видам спорта. Зона, свободная от осуждения и необходимости подстраиваться позволит ей сформировать собственное видение мира, благодаря методу проб и ошибок.
- Право быть ребёнком. Девочка, рядом с которой находится взрослая, ответственная и сформировавшаяся личность может спокойно заниматься своими «детскими делами»: играть в куклы, шалить, гулять и познавать. Отсутствие груза взрослых обязанностей и знаний – это то, на что имеет право каждый ребёнок.
- Пример социального взаимодействия. Если мама на детской площадке постоянно сплетничает о соседях, высказывает своё недовольство мужем – это закрепится у дочери как априори правильная и приемлемая модель поведения. Именно поэтому молодые родители должны уделить как можно больше внимания самоанализу.
- Пример жены. Согласно статистике – более 50% детских травм были получены из-за вынужденного лицезрения родительских скандалов. Каждая недовольная гримаса матери, ссора за закрытыми дверьми и нелестный отзыв об отце как о главе семейства откладывается если не в памяти, то в подсознании малышки.
- Способность любить и быть любимой. Наблюдая за поведением матери, девочка сама отвечает себе на многие важные вопросы. Любят ли родители друг друга или лишь живут вместе? Какими действиями выражается её тёплое чувство? Ждёт ли она чего-то в ответ или её действия бескорыстны? Умеет ли она принимать знаки внимания или отталкивает их?
Если не произошло ничего из ряда вон выходящего, когда уже простить нет сил (хотя, поверьте, это временно, скоро вы поймете, что маме можно простить все), подойдите к вашим отношениям по-философски. Фразу «Не могу найти с мамой общий язык» пора забыть и начать заново выстраивать общение. Возможно, вы плохо себя вели и мама просто не смогла до вас достучаться. Или она была не готова понять и принять взросление своей дочери. Сегодня это уже не имеет никакого значения, поскольку вы — взрослые люди, которые способны понять друг друга. Все мы делаем в жизни ошибки, просто нужно посмотреть на себя со стороны или поставить себя на место другого человека. Если вы не смогли тогда стать с мамой подружками, сделайте это сейчас. Вы наверняка сможете понять друг друга, поскольку находитесь на равных.
Во-первых, постарайтесь понять, что мама желает вам только всего самого хорошего. Ее советы дорогого стоят, и в этом вы вскоре сможете убедиться сами, столкнувшись с аналогичными проблемами или в процессе воспитания детей. Во-вторых, мать просто не может смириться со своей второстепенной ролью и в некотором роде беспомощностью. Вы должны это понять и помочь вам обеим достичь компромисса. Постарайтесь рассказывать маме только о тех проблемах, в которых вам действительно нужен ее совет. Разговаривайте с ней на равных, не демонстрируйте инфантильности и не позволяйте себе при маме вести себя безответственно. Своим поведением вы должны дать понять, что не только мама, но и вы можете дать ей полезный совет. Вскоре вы привыкнете к общению, где каждый не позволяет нарушать чужое пространство.
На что влияют отношения с мамой?
Сейчас в современном обществе отношениям с родителями придается мало значения. Не общается взрослая дочь с мамой, ну и ладно – что такого? Я уже взрослая, а мама напрягает! Есть на нее обида, ну и что? Она же в самом деле виновата! Но, увы, не все так просто, как кажется на первый взгляд. В этой статье я вам расскажу, на что влияют отношения с мамой.
Когда девочка растет, она ассоциирует себя с ней, идентифицирует. И старается на нее быть похожей. Она копирует ее поведение, отношение к себе, людям, словом, мировоззрение. Потом с возрастом, повзрослевшую дочь может что-то в маме раздражать, не устраивать, но это лишь говорит о том, что мама зеркалит те качества характера, которые есть и у нее.
Если дочка держит на маму обиду, отрекается от материнской любви, она тем самым не принимает и себя, свою женственность. Это чревато уходом в антисценарий, а также различными проявлениями на психосоматическом уровне. Левая сторона тела символизирует отношения с матерью и самой собой, поэтому любая проблема со здоровьем слева (левая почка, левый яичник, левый глаз и так далее) говорит о нерешенном внутреннем конфликте в отношениях с мамой.
На что еще влияют отношения с мамой?
На способность чувствовать. Если мама причинила девочке много боли, а дочка не простила ее, то сердечная чакра просто перестает функционировать и происходит блокировка чувствительности. Это в психологии называется защитной реакцией психики. Таким образом, можно перестать чувствовать вовсе: не ощущать душевной боли и никаких чувств – ни хороших, ни плохих. Это если говорить о крайности.
Часто бывает так, что женщина не может проявлять свою любовь: обнимать мужа, целовать детей, ей сложно говорить о своих чувствах. Причиной являются опять-таки обиды на маму.
Вообще от того, принимает ли дочка маму, не держит ли на нее зла, уважает ли ее, зависит, какой будет ее личная жизнь. Как она будет проявлять себя в семье, в материнстве.
И еще на что влияют отношения с мамой, а точнее внутреннее отношение к ней. На отношения со своей дочерью. Если женщина, будучи уже взрослой, не отпустила свои детские обиды, ее собственная дочка будет ее безмерно раздражать, напоминая себя в детстве. И все те чувства, которые к ней испытывала ее мама, будут ею испытаны теперь по отношению к дочке. Вот такая связь!
Важно еще отметить обязательную сепарацию от мамы, как ступень психологической зрелости. Потому что женщина, которая эмоционально очень привязана к маме, не может стать зрелой самодостаточной личностью. Ей сложно принимать решения, она зависит от мнения мамы, она делает все, чтобы получить ее одобрение. Конечно, это влияет на все сферы ее жизни неблаготворно.
Обобщенная инструкция исцеления внутреннего отношения к маме:
1. Принять ее такой, какая она есть и перестать осуждать.
2. Простить все детские обиды, которые обязательно есть у каждого человека!
3. Отделиться от мамы эмоционально, перестав зависеть от ее одобрения.
Как строить отношения с маменькиным сынком
Неравный брак, или Выйти замуж за сына
В наше время есть женщины, готовые бросить вызов всем мыслимым и немыслимым стереотипам и рамкам.
Анетта Орлова
Читать далее
Причины, почему мужчины становятся слишком зависимы от матери, могут быть разными, но особенность семей, в которых воспитываются такие мальчики, чаще всего одна: авторитарность матери. «Маменькин сынок» с детства мог вообще не видеть примера мужского поведения, если воспитывался в неполной семье, либо отец присутствовал, но постоянного участия в жизни ребенка не принимал (много работал, ездил в длительные командировки, вел асоциальный образ жизни и т.д.). Мать стремилась возместить недостаток внимания со стороны отца большей заботой, опекой, постоянным контролем, что и привело к подобному исходу – полной зависимости молодого человека от матери и невозможности принимать решения самостоятельно.
«Маменькины сынки» все-таки находят себе женщин, искренне влюбляются в них, женятся и создают полноценные семьи. При этом мужчина не испытывает ни малейшего дискомфорта по поводу не совсем нормальных взаимоотношений со своей матерью. Женщинам, столкнувшимся с проявлениями глубокой привязанности партнера к матери, не стоит отчаиваться.
Дочь уже 12 лет вообще не общается с матерью
Карина уже 12 лет не общается со своей мамой. Хотя, они живут в одном доме, и периодически встречаются во дворе. Но, не заговаривают друг с другом.
При этом, Карина продолжает общаться со своей младшей сестрой, которая живет с мамой. У них всегда были и остаются хорошие отношения.
К матери у Карины, сначала, тоже было очень хорошее отношение. Давно, в глубоком детстве.
Карина очень любила маму, внимала каждому ее слову. И, даже не допускала, что мама может быть в чем-нибудь не права.
Карина всегда старалась маму слушаться, и не расстраивать. Однако, несмотря на это, мама часто оставалась дочерью не довольна.
– Не чавкай! Не шаркай! Не сутулься! Лучше учись! Меньше трать времени на ерунду! – то и дело слышала в свой адрес Карина.
И, долгое время, старалась соответствовать маминым требованиям. До тех пор, пока ни поняла, что мама и сама им не всегда соответствует.
Что мать и чавкает тоже, и шаркает, периодически.
И в школьном аттестате у нее, отнюдь, не круглые пятерки, как она того требует от дочери.
И на то, что она называет ерундой, например просмотр телевизора, или болтовня с друзьями, мать сама, с удовольствием, тратит немало времени.
Постепенно, к Карине пришло разочарование. Она то считала маму идеальной! А мама – совсем не идеальная, оказалась. А от дочери, почему-то, требует совершенства.
А, после того, как у Карины появилась младшая сестра, она заметила, что к младшей дочери мама относиться совершенно иначе.
Ей разрешается и чавкать и шаркать. Ей разрешается разбрасывать игрушки и не убирать за собой. Ей разрешается приглашать домой друзей, в любое время, без дополнительного согласования. Вообще, ей разрешается многое из того, чего Карине было нельзя.
А еще, младшей сестре разрешалось плохо учиться. Карина очень хорошо помнила, как, ее саму, мама чихвостила за тройки.
– Мне очень стыдно, что у меня такая нерадивая дочь! – говорила она. Троечница, лентяйка! Нежели было сложно нормально подготовиться к контрольной?!
При этом, тройки в школе у Карины случались совершенно не часто. А у сестры – наоборот. Практически одни только тройки стояли в дневнике. Но, мама, за это, младшую дочь не ругала, а оправдывала.
Говорила, что это учителя глупые. Не могут, сначала, нормально предмет объяснить. А потом еще и требуют чего-то от ребенка.
Окончив школу, Карина поступила в институт, на бесплатное обучение. Не в самый лучший, конечно, но во вполне достойный. И, уже на 4 курсе, начала подрабатывать по будущей специальности.
Еще учась в ВУЗе, Карина стала жить отдельно от матери. Умерла ее бабушка, и оставила внучке свою квартиру.
А, вот Каринина сестра на бесплатное обучение в ВУЗ поступить не смогла. Училась на платном, и мама ее учебу, оплачивала.
А, ведь, Карине она говорила, что, в случае ее не поступления на бюджет, платить за нее не станет. Так как не видит смысла. Мол, если человек хочет учиться, то сможет подготовиться и поступить. А, если не смог, то значит не хотел. А тогда и платно учиться смысла не имеет.
К моменту, когда Карина переехала от матери, их отношения уже были напряженными. Мать, по-прежнему, пыталась воспитывать дочь. А, Карина, однажды, настолько разочаровалась в ней, что, просто перестала воспринимать ее слова всерьез. Начались конфликты.
Карина думала, что ситуация изменится, когда она станет жить отдельно. Но, не тут то было. Мать стала приходить в ее квартиру что бы прочитать очередные нотации.
Теперь ей не нравились Каринины ухажеры. И, то, что дочь поздно возвращается домой, после встреч с друзьями. Она называла Карину проституткой и пророчила ей недостойную гибель под забором от венерических заболеваний.
Когда же выросла Каринина младшая сестра, то мать и здесь повела себя прямо противоположно. Кавалеры младшей дочери, вмиг, становились ее любимцами. А то, что девушка поздно возвращается домой, мать оправдала тем, что “времена сейчас такие, ничего не поделаешь. “.
Через год после окончания института, Карина вышла замуж. И, вскоре, родила дочку.
И, тут же, на нее обрушилась новая критика со стороны матери: ты все неправильно делаешь! Ребенка нужно пеленать! Уже с одного месяца нужно давать сок! Закрой окна! Одень на нее чепчик! Слушай меня, я знаю, как растить детей!
По мере того, как дочка Карины становилась старше, у матери появлялись новые претензии: неудобную одежду ты ей покупаешь! Слишком много нагружаешь ее занятиями! Слишком мало у тебя ребенок отдыхает! Что это за новомодная дурацкая обувь? Зимой лучше всего одевать ребенку валенки!
Этот вопрос проистекает из глубокой устремленности и надежды — истерзанной, поруганной, кровоточащей, но все еще живой и подпитываемой представлениями, будто все матери являются любящими, а значит, если что-то идет не так, то дело исключительно в промахах или недостатках дочери.
Он сопровождается огромным чувством вины, поскольку никто не задумывается о действительно важных обязанностях матери: она должна не только любить своего ребенка, но и добиться настроенности на него, помогать ему справляться со своими эмоциями и учиться восстанавливать душевное равновесие, воспитать его достаточно уверенным в себе, чтобы он был готов к риску и возможным неудачам, а также видел и воспринимал себя целостно, со всеми достоинствами и недостатками.
Вместо этого общество внушает: «она твоя мать», «она подарила тебе жизнь», «она кормила, одевала и содержала тебя», наконец, «ты ей обязана». Как я часто говорю, в глазах общественного мнения обвиняемая — всегда дочь.
Этот вопрос также питается неготовностью признать, что вы были не в состоянии изменить отношения, потому что это было за пределами ваших возможностей. Будучи взрослой, больно сознавать, что любая власть, которой ты, казалось бы, обладала, была всего лишь иллюзией.
Трудно осмыслить тот факт, что вы не могли сделать ничего — буквально ничего, — кроме как поддерживать существовавшее положение вещей и терпеть боль и унижение, которые оно предполагало.
Может показаться, что такая проблема только у тебя одного, но это не так. Google поможет выявить материалы о родителях, с которыми перестали общаться дети, Интернет кишит сообществами, в которых полным-полно поддержки для людей, страдающих от токсических отношений с родителями. В том числе для людей, которые полностью прервали контакт.
В таких сообществах люди делятся сопережеваниями и это прямо-таки подарок судьбы, потому что теперь я точно ни о чем не жалею. И понимаю, что мое решение было правильным.
На эту тему написано немало книг (например, Mothers Who Can’t Love by Susan Forward) и это помогло мне в моем решении.
Есть также тонны личных эссе об отчуждении от родителей, они могут помочь вам почувствовать себя принятым и неодиноким. Вот цитата одной девушки, которая описывала свою жизнь в семье и в итоге приняла решение не иметь контактов с родителями: «Это нормально — уйти из семьи. Общество говорит нам, что семья является номером один в нашей жизни. Родители приходят в первую очередь … Они могли бы сделать что-нибудь для вас, и вы могли бы сделать что-нибудь для них. Но это не всегда так, ведь они просто люди, которые не являются непогрешимыми, они не совершенны, они могут быть плохими, и даже жестокими, токсичными, несмотря на то, что это ваша кровь. И это нормально встать и уйти из семьи, в которой тебе некомфортно. Это нормально.”
Что делать, если мама тебя ненавидит? В первую очередь не поддаваться на провокации, постараться не разжигать конфликт. Мать ищет подтверждения своим эмоциям — мой ребенок плохой.
Вместе с тем не стоит стараться что-то доказывать, достигать успеха только ради матери. Вам придется понять, что вы не отвечаете за ее жизнь, она самостоятельный человек.
Вы не управляете ее эмоциями, внутренним состоянием дискомфорта, который она постоянно испытывает.
Однако способны научиться гасить конфликт, используя различные психологические методики.
С такой родительницей надо постараться научиться общаться как можно более спокойно, не реагируя на ее крики и провокации.
Учитесь терпеливо доказывать свою правоту.
Людям с мягким характером сложно ужиться рядом с тираном. Поэтому необходимо умение постоять за себя, но при этом не разжигая конфликт, а терпеливо объясняя свою точку зрения.
Матери тирану сложно принять, что рано или поздно дети уходят из дома, и что происходит это по ее вине, так как жить рядом становится невыносимо.
Но для самих совершеннолетних детей чаще всего это лучший вариант — начать собственную жизнь.
Что делать, если вы чувствуете ненависть матери:
- проявлять терпение;
- оставаться спокойным, не кричать в ответ — это приведет к еще более сильной негативной реакции и затяжным конфликтам;
- если вы уже выросли, то найти отдельное жилье;
- сказать матери, что вы имеете право выбора, и ей придется это принять;
- научиться принимать самостоятельные решения;
- постараться успокоить свои чувства, останавливать негативные мысли в отношении матери.
Продемонстрируйте родительнице свою автономность — вы теперь действуете сами, решаете любые свои вопросы.
Конечно, вы можете иногда спросить у нее совета.
Мама меня бесит и раздражает: причины
У матери выработался свой стереотип поведения, и он не всегда соответствует ожиданиям других людей. Если она обладает доминирующим характером, то всячески старается всем окружающим навязать свою волю.
Это вызывает раздражение, так как любой человек стремится сам принимать решение и иметь собственное мнение. Вы пытаетесь оказывать сопротивление ее попыткам контроля, но это вызывает в ней еще более сильную ответную реакцию — ей сложно допустить, что вы перестаете ей подчиняться.
Раздражение может возникать из-за разницы в темпераментах. Например, вы нервный меланхолик, подверженный страхам, переменам настроения и сомнениям. А мать — яркий холерик, постоянно активный, находящийся в движении.
Почему я ненавижу свою мать? Если отсутствует эмоциональная связь с ребенком, это сказывается на дальнейшем с ними отношением. Формироваться она должна в детстве, в идеале с младенческого возраста. Чувствовали ли вы материнскую любовь или наоборот ощущали холодность и равнодушие?
Вы можете ненавидеть маму за то, что она стремится полностью контролировать вашу жизнь, в то время как вам хочется быть самостоятельным.
Стремление к независимости — естественная потребность взрослой личности.
Вы можете ненавидеть мать за то, что в детстве она уделяла вам мало внимания и по большей части занималась собой, чем ребенком.
Проанализируйте свою жизнь, детские годы — как складывались ваши отношения с родителями, кто больше вас воспитывал.
Значение имеет и то, какие эмоции в вас вкладывали другие родственники. К сожалению бывает так, что, например, свекровь, ненавидя невестку, явно или подсознательно стремится передать такое отношение своим внукам.
Не было ли в вашей жизни таких моментов, когда вам внушали, как вы должны относиться к матери?
Налаживаем связь с дочерью
Наладить отношения сразу будет непросто, если они не сложились уже с детства. Придется проявить такт, терпение, где-то пойти на компромисс.
- Поймите, что дочь уже взрослый человек, отдельная личность, способная сама руководить своей жизнью.
Да, вы, как мать, переживаете, хотите помочь, дать правильный с вашей точки зрения совет. Но ваш подход не всегда приемлем для современного поколения. - Вам придется внутренне отпустить дочь от себя — она уже не маленькая, и теперь несет ответственность за свою жизнь.
- Говорите. Разговор по душам сближает, позволяет лучше узнать человека. Возможно, вы думаете, что все изучили в своей дочери, но ведь многие переживания она вам, скорее всего, не открывает. Связано это с низким уровнем доверия. Учитесь вести диалог в позитивном ключе — интересуйтесь, но не критикуйте, давайте совет, когда просят, а не потому что вы думаете, что ваш подход верный.
- Если вы чувствуете в чем-то свою вину, попросите прощения. Не разговаривали много лет — кто-то первый должен пойти на контакт.
- Не ждите, что отношения наладятся сразу же, должно пройти время.
- Интересуйтесь жизнью, планами, но так, чтобы это не выглядело способом контроля. Если дочь не хочет о чем-то говорить, не допытывайтесь, не упрекайте.
- Представьте, как бы вы себя чувствовали в ситуации жесткого контроля — так почему вы думаете, что это может быть приятно вашей дочери.
Матери подсознательно нередко завидуют дочери — она еще молода и красива, нравится мужчинам, в то время как старшее поколение приближается к старости. В этой ситуации вам надо в первую очередь принять себя, свой возраст.
Не обвиняйте в своих неудачах дочь. Встречаются случаи, когда мать говорит — я тебя родила, поэтому в институт не поступила, карьера не сложилась. Нет, дочь в этом совершенно не виновата, ведь вы сами решали, что в вашей жизни должно было произойти.
Почему дочь это терпит?
Изначально основным механизмом, на котором держится взаимодействие между Ириной и ее пожилой матерью, является глубоко укорененные в психику девочки чувства вины и стыда. Эти сложные эмоции имеют социальную природу и всегда вначале связаны с наличием внешнего голоса того, кто стыдит, который усваивается ребенком в очень раннем возрасте, становится внутренним голосом и затем всю жизнь воспринимается им как часть своей личности. В принципе, эти эмоции появились у человека для того, чтобы можно было создавать сложные человеческие сообщества с нормами общественного поведения. Однако в процессе воспитания эти эмоции часто используются для того, чтобы запретить ребенку иметь собственные желания, мнения или интересы. И вследствие многих повторяющихся ситуаций чувство вины по принципу условного рефлекса начинает появляться, как только появляются желания делать что-то для себя, быть собой.
Дочка, которая часто испытывает чувство вины, стремится быть «хорошей девочкой», чтобы избежать этого болезненного переживания. И это очень удобная для матери ситуация , которую сама мать практически никогда не станет менять по собственной инициативе, ведь это позволяет ей чувствовать себя знающей, значимой, незаменимой.
Особенности подросткового возраста у девочек
Подросток начинает готовиться ко взрослой жизни. У него происходят изменения в эмоциональной сфере, появляется необходимость выбора жизненного пути, но еще большее значение имеет социальная группа.
Родители уже перестают быть авторитетом, мнение друзей имеет больший вес, с этим и связано часто вовлечение детей в противоправные действия. Мудрый и терпеливый родитель может научиться устанавливать контакт с дочерью и помочь ей безболезненно пройти сложный период.
Еще недавно маленькая девочка забиралась к маме на колени, спрашивала совета, делилась переживаниями, но вдруг наступил момент, когда всё это закончилось. Дочь по физиологическим показателям еще маленькая, но уже хочет ощущать себя взрослой, делать и говорить, как взрослая. Родители при этом продолжают относиться к ней, как к ребенку, часто не учитывая появление новых потребностей и социальных ролей.
Любая просьба со стороны матери или отца встречается сопротивлением, подросток может замыкаться в себе, отказываться делать уроки, работу по дому, грубить. Родители не понимают в чем проблема, ведь, с их точки зрения, они желают своей дочери только добра.
Как сохранить отношения с дочерью?
Маша рассказала мне, что она гордится дочкой, умницей и красавицей. И она всегда готова принять её дома, готова простить ей любую ошибку. Но вот этого жениха она в своем доме не потерпит. Потому что ей, матери, видно, что он – слабый и бесхарактерный, только треплет нервы дочери. Мама Маша готова использовать все возможности, чтобы оградить дочку от этого общения. Но в её силах только не пускать его в свой дом.
Я спросила, могло ли быть так, чтобы умную и красивую Сашу обманным путем околдовал глупый и бесхарактерный Жених?
«Конечно, нет», — ответила мама, — «Просто я-то вижу, какой он на самом деле!»
Дальнейший наш диалог строился примерно так:
— Маша, как вы думаете, почему Саша стала отдаляться?
— Потому что жених на неё плохо влияет.
— А она знает про ваше к нему отношение?
Все недопонимания и детские обиды необходимо оставить в прошлом. Сегодня вы являетесь вполне взрослым человеком, который может зрело проанализировать данную ситуацию. Для начала абстрагируйтесь от вашего родства и постарайтесь представить маму своей пациенткой или взрослой дочкой. Возможно, она просто не была готова к материнству или не умела пользоваться этим счастьем. Ребенок, который у нее родился, в некоторой степени ее обезоружил. А может были еще дополнительные негативные причины, по которым мама не уделяла вам достаточно времени. Сегодня вы можете все исправить, ведь вы же не беззащитная девочка. Постарайтесь сами наладить отношения с мамой, сделайте шаг навстречу, покажите, что вас не стоит бояться, откройте в ней ее любовь к вам.
Не торопитесь говорить «Не могу найти с мамой общий язык», ведь это исправимо. Если ваши отношения нарушила третья стадия, есть стопроцентная уверенность в том, что все наладится. Наверняка вы точно знаете источник ваших проблем, поэтому постарайтесь их мирно разрешить. Вспомните, как вы все время отлично ладили друг с другом. Неужели вы позволите какой-нибудь нелепой ситуации или временному недопониманию все разрушить. И даже если ваша мама была не права, постарайтесь ей это простить. Вы ведь ее по-прежнему любите, поэтому сможете сделать скидку на ее возраст, обстоятельства или даже трудности, которые ей довелось пережить. Постарайтесь уступить матери, ведь сейчас, когда вы сами являетесь взрослой женщиной, вам это будет сделать легко.