Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как вести себя, если брак на грани распада». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Если вы не можете договориться даже в мелочах, а любая мелкая ссора превращается в скандал, если вы постоянно «делите» деньги, детей, домашних питомцев и никак не придете к компромиссу — это кризис, говорят психологи. Эксперты успокаивают: проблемы — не навсегда, но если их не решать, браку придет конец.
Что предпринять до активных действий?
До начала операции по спасению отношений нужно:
- Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
- Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
- Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
- Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.
Ученые: женщины в два раза чаще подают на развод, чем мужчины
Когда вы обсудили все тревожащие вас моменты и установили внутренние правила быта, ведения бюджета, общения и времяпрепровождения, на смену практическим договоренностям приходит время психологической работы.
Супругам предстоит найти новые точки соприкосновения и выделить время на романтику (особенно, если в семье уже есть дети и пара мало времени проводит наедине, и их отношения буквально «съедает» бытовуха, уточняет эксперт). Важно спланировать совместные цели, наметить командную семейную работу. При этом, говорит психотерапевт, не стоит давить друг на друга, лучше постараться найти способ выполнить желания всех членов семьи и сделать жизнь в одном пространстве наиболее комфортной.
«Также в кризис, если у пары еще нет детей, необходимо обсудить и принять решение по вопросу их рождения — если супруги не имеют общей точки зрения на этот счет, это будет вызывать сильное напряжение и осложнять жизнь. Дети — это очень важно, и отношения как до, так и после рождения ребенка напрямую зависят от того, насколько качественно выстроена коммуникация между супругами. Ну и, конечно, лучше всего детей планировать — чтобы оба были к этому полностью готовы», — советует Динара Маланова.
А если договориться самим никак не получается, отношения близятся к разводу, но пара сомневается, что расставание — правильный шаг, то на помощь супругам в кризисе могут прийти семейные психотерапевты, которые работают с парами, выявляют их главные проблемы и помогают выстроить гармоничные отношения.
А можно ли обойтись без кризисов?
К сожалению, без кризисов не получится, отмечают психологи. И чем дольше пара вместе, тем больше спорных ситуаций ей придется преодолеть. Но если предыдущий переломный момент супруги прошли правильно и укрепили свои отношения, то каждый последующий кризис будет проживаться ими гораздо проще. Психолог Динара Маланова подчеркивает, что важно в самом начале семейной жизни создать прочный психологический фундамент, на котором будет строиться дальнейшая коммуникация.
«Главные рекомендации на пути к здоровым отношениям: определите границы своей семьи и будьте независимыми от чужого влияния, установите правила взаимодействия. Выстраивайте честную и доверительную атмосферу при общении, давайте друг другу чувство безопасности, поддержки и заботы. Да, со временем рождение детей внесет свои корректировки и придется менять правила, но этот процесс пройдет спокойней, если уже существует прочная база», — подытоживает психотерапевт.
Но иногда путь из кризиса только один. Если ни один способ наладить отношения не помогает, ваши цели на жизнь совсем разные (и уж тем более если в семье есть психологическое или физическое насилие) — расставание — самое правильное решение. Оно поможет сберечь нервы, время и откроет в жизни каждого партнера новую страницу.
Однако разрыв — это то, к чему не стоит приходить на эмоциях, рекомендует эксперт. Принимать такое решение нужно спокойно и взвешенно. И перед тем, как попрощаться с человеком навсегда, попробуйте дать ему еще один шанс — быть может, это просто «черная полоса» и совсем скоро у вас все наладится.
Как сохранить семью, если муж охладел?
К некоторым недостаткам, таким как, разбросанные носки, незакрученный тюбик зубной пасты, неопущенный стульчак, дамы научились быть снисходительными. Совсем другое дело, если речь идёт об интимных отношениях. Если супруг по отношению к вам холоден, как говорится, нужно бить во все колокола. И начинать будем с себя. Сделайте небольшой экскурс в прошлое, вспомните дни, когда всё было хорошо. Проанализируйте, что с тех пор поменялось. И начинайте действовать.
Как сохранить брак, найти ответ помогут советы психолога женам:
- научитесь улыбаться, делайте это искренне, радуйтесь даже мелочам;
- ненавязчиво интересуйтесь, как прошел день у супруга (только не устраивайте допрос);
- благодарите за любое проявление внимания и помощь;
- просите о помощи, дайте понять, что вы в нём нуждаетесь;
- всегда следите за своей внешностью, ведь даже если вы идёте в магазин, то приводите себя в порядок, не делайте исключения дома, для своего супруга вы должны быть самой привлекательной;
- дайте мужу побыть одному, заберите детей и съездите на недельку к родителям;
- займитесь общим делом. Как говорил мультипликационный кот Матроскин: «…совместный труд, для моей пользы, сближает»;
- задействуйте мужа в различных мероприятиях, связанных с вашими детьми;
- попробуйте удивить супруга, делайте, что-то несвойственное вам. Если вы раньше тихо плакали в уголочке — устройте скандал, можно с битьем посуды. Если не терпите футбол — купите пару банок пива, вувузелу и устройтесь рядом с благоверным на диванчике.
Для сохранения семьи придётся мобилизовать все свои лучшие качества, но нужно не забывать, что работа с отношениями — это постоянный процесс, длящийся всю жизнь.
Как вернуть жену с ребенком, если любишь их очень сильно
Вернуть жену – это непростая задача, но наличие ребенка поможет быстрее разобраться с ней. Супруг, который желает вернуть жену должен понять, что ему стоит устранить недостатки поведения, которые приносили неудобства жене.
Вернуть супругу можно забыв о вредных привычках, показать себя с наилучшей стороны, предъявить свои хозяйственные умения, заниматься воспитанием ребенка, найти стабильную работу с неплохим доходом, при наличии которого жене доведется меньше усердно работать и позволять приобретение приятных вещей. Даже лучше, если муж сам будет предоставлять любимой супруге и ребенку различные жизненные радости, на которые требуется потратиться. Главное, показать супруге, что можно изменить обстоятельства в наилучшую сторону, доказать, что поправимо абсолютно все.
Чтобы вернуть в семью жену и ребенка, нужно не терять контакт с ними, во время разговоров успокаивать малыша, и не заявлять ему, что виновата мать. Не стоит также сообщать о подробностях размолвки. Мужчина должен оставаться достойным супругом и отцом, поэтому нельзя винить в разрыве одного партнера, жену так не вернуть.
Чтобы жена смогла посмотреть на супруга «иными глазами» ему нужно доказать, что он способен заниматься активным воспитанием ребенка, если ранее это не делал. Мужчина должен показывать, что он внимательный отец и надежная опора, через это жена сможет по-новому оценить его. Он должен посещать собрания в школе, покупать ребенку все необходимое, водить его к врачу, отдавать в кружки, так жена сумеет оценить, что муж исправился и сама захочет вернуть их отношения.
Эти действия помогут вернуть жену с ребенком от любовника. Часто любовники могут полюбить только саму женщину, но не её ребенка. Любящая мать все-таки будет желать счастья, добра и любви сначала своему ребенку, только потом себе.
Полноценная роль отца сможет помочь в том, как вернуть жену с ребенком от любовника, особенно когда есть еще хотя бы процент той любви, которая была вначале их совместного пути. Каждый из партнеров помнит приятные моменты, проведенные с семьей, их нельзя выбросить из головы. Даже маленькая искорка поможет развести костер, стоит помнить это.
Женщина понимает, что у ребенка лучше, чем родной отец не будет никто, если же это не пропащий индивид, и он стремится быть лучшим. Предоставляя жене и ребенку одинаково и внимания, и уважения можно вернуть их. Стоит помнить о совместных праздниках и датах, но лучше праздновать их на нейтральной территории, дабы старая обстановка не угнетала партнеров и не напоминала о неприятных событиях.
Чтобы вернуть женщину, следует очень стараться и, кроме того, что надо делать, нужно кое-что еще и не делать. Не быть очень настойчивым, это отпугнет жену, ей покажется, что муж её преследует и морально её давит. Не говорить супруге, что с ребенком она не протянет без мужа, она займет защитную позицию, всеми силами будет стараться доказать, что все она сумеет сама.
Если муж желает вернуть жену, то в общении желательно говорить ей лишь правду, не стесняться своих эмоций. Не стоит обвинять супругу во всем случившемся. Если разговор состоится, то стоит постараться узнать конкретную причину ухода жены. Нужно обязательно объяснить жене и малышу, что побудило мужчину к тем поступкам, которые стали проблемой их отношений, пообещать, что подобное не повторится и начать это доказывать. Хорошим методом здесь будет совершение поступков, которые будут противоположными к тем, что породили проблемы.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Проясните чего вы хотите:
- Повысить качество ваших отношений. Установить новые договорённости. Научиться слушать и слушать? В данном варианте необходимо начать с себя. Партнёр может присоединиться, и вы будете учиться танцевать новый танец ваших отношений. Этот процесс достаточно медленный, но максимально эффективный.
- Вернуть все как раньше. Тут стоит 100 раз подумать. Если вы думаете о разводе, то скорей всего то, как было раньше, каждому из вас и вашей паре точно не подходит.
Варианты действий направленных на сохранение отношений:
- Вам важно осмыслить и принять осознанное решение сохранить брак. Задайте себе такие вопросы:
- Для чего я хочу сохранить брак? Если из страха или потому что у вас совместные дети и ипотека. Спросите себя еще раз, вы правда хотите сохранить брак с этим конкретным человеком или вы хотите остаться в браке потому что одной страшно и не понятно как продолжать свою жизнь?
- Если вы осознали что это истинное желание, исходящей из любви к партнёру, тогда двигаемся дальше.
- Откровенный диалог с партнёром. Прояснение таких моментов:
- Что каждого из вас не устраивает в ваших отношениях?
- Как каждый из вас видеть комфортные для него отношения?
Важно! Не перебивайте когда другой говорит. Не оценивайте слова и высказывания партнера. Говорите из Я — позиции, что чувствуете, что хотите.
- Поразмышляйте какой именно ваш вклад, в то что сейчас вы решили развестись. Если вам кажется, что во всем виноват только партнёр, еще раз задайте себе этот вопрос! Помните, отношения — это вклад двоих, что бы ни происходило, счастье или горе каждый из партнёров что-то для этого сделал.
- Договоритесь о новых обязанностях, которые каждый из вас будет делать на благо вашей семьи. Здесь лучше всего исходить из предпочтений и умений каждого из партнеров. Кто-то любит убирать, кто-то готовить. Пусть так и будет.
- Диалог. Если у вас не получается соблюсти договоренности, выполнить ранее оговоренные обязанности, обсудите это и передоговоритесь. Помните, диалог это лучшее средство избежать многих конфликтов и напряжение в паре.
- Совместность и раздельность. Установите границы как личного пространства каждого из партнеров. Каждому надо свое личное не доступное для другого укромное пространство. И также важно чтобы у пары было совместное время. Вы можете вместе посмотреть футбол или готовить ужин по пятницам. Создайте семейные ритуалы.
- Обратитесь к специалисту. Поддержка психолога сгладит острые углы в процессе сохранения семьи.
Основные причины разводов
- алко- или наркозависимость одного из супругов;
- бытовое насилие;
- измена;
- отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
- финансовые трудности;
- непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
- длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
- невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
- психологическая незрелость супругов.
Аддиктивное поведение одного из супругов, а также бытовое насилие — самые частые факторы. И если отвечать на вопрос «стоит ли разводиться?», то в нижеперечисленных случаях мой ответ — «да»:
- если один из партнеров проявляет физическое, сексуальное, экономическое насилие в отношении другого супруга, а также в отношении детей;
- если один из партнеров имеет психическое расстройство (диагноз, подтвержденный врачом-психиатром) и его поведение может представлять опасность для других людей;
- если один из партнеров алко- или наркозависим.
Как сохранить отношения
Всегда говорите о том, что вам не нравится или беспокоит. Откровенный разговор поможет преодолеть проблему, найти выход. Недостаток общения и неумение слушать друг друга вызывают недопонимание между супругами. Сделайте правилом своего дома говорить о желаниях и высказывать недовольства. Подавленная агрессия рано или поздно выльется в серьезный скандал, причиной которому может стать сущий пустяк.
Не бойтесь говорить о том, чего не хотите делать, не нужно идти в кино, если вам хочется отдохнуть и провести время дома. Ваш партнер не экстрасенс, он не может читать мысли, поэтому нужно говорить. Между супругами, которые рассказывают друг другу о мечтах, делятся впечатлениями прожитого дня, надолго сохраняются теплые отношения и взаимопонимание.
Общение должно быть легким и позитивным, убирайте негативный тон, упреки и жесткую критику. Всегда говорите только о себе, своих чувствах, не переходя на личности и оскорбления. Даже после примирения обида надолго остается в памяти.
Сначала это покажется сложным, но совместная работа и усилия помогут вернуть доверие семье на грани разрыва. Переживать кризис в отношениях партнеры могут по-разному. Игра в молчанку и ожидание, что первым заговорит другой – не лучшая позиция для спасения брака. Постарайтесь услышать супруга/супругу, возможно, недовольства и претензии объективны, заслуживают внимания.
Психологи едины во мнении, что не стоит переделывать себя для партнера. Достаточно проанализировать свои действия и убрать то, что отравляет отношения. В конфликте участвуют две стороны. Обсуждайте то, что не нравится, исправляйте это. В семьях, где появляется ребенок, женщина уделяет все внимание новорожденному и забывает о муже. Это опасноеповедение, поэтому уделяйте внимание супругу, поощряйте и хвалите его. Постарайтесь разнообразить иHTиMную жизнь, дарите друг другу больше времени. Дайте партнеру почувствовать, что он важен. Делайте только то, что хотите, это исключит накопление негатива и агрессии.
Когда ситуация достигает максимального накала, старайтесь принимать взвешенные решения, говорите обдуманно. Любое слово, сказанное созла, станет причиной скандала и уничтожит все приложенные усилия.
Чтобы сохранить теплоту отношений, уважайте и принимайте своего партнера таким, какой он есть, не пытайтесь его изменить. Еще один важный фактор для сохранения семьи – доверие. Супруг должен быть уверен, что может поделиться с вами любой информацией, и она не дойдетдо других людей. Никогда не ограничивайте, не запрещайте что-то своему партнеру. У каждого должно быть увлечение, которое не нужно пресекать, критиковать. Даже в отпуске не заставляйте свою половинку отдыхать по своим правилам. Если вы любите активный отдых, а муж/жена поспать или ходить по магазинам, не стоит из этого делать скандал. Пусть каждый развлекается, как ему нравится. Пока супруг спит, вы можете сходить к морю, предварительно договорившись о времени, месте встречи.
Самое главное правило, которое поможет сохранить семью – готовность партнеров к совместной кропотливой работе, умение слушать и уважать. Удивляйте друг друга, развивайтесь. Свободный, увлеченный человек интересен, его хочется удержать, соответствовать ему.
Чтобы сохранить семью, оба супруга должны приложить немало усилий. В конфликте виноваты оба. Многие психологи утверждают, что первый шаг к примирению должна делать женщина. Следуя некоторым советам, она сможет спасти отношения, избежать конфликта. Однако, эти рекомендации одинаково полезны для обоих:
не критикуйте своего партнера при посторонних. Выясняйте отношения только наедине, без третьих лиц. Не вовлекайте в конфликт родных, близких друзей, все решения старайтесь принимать совместно;
не копите обиду. Конфликт нужно решать сразу, научитесь говорить о том, что не нравится;
всегда следите за своей внешностью, не переставайте развиваться. Никому не интересен человек, который не любит себя. Когда рядом самодостаточный, интересный партнер, он становится примером и гордостью;
интересуйтесь жизнью друг друга, найдите совместное увлечение, общие темы для разговоров;
искренне благодарите за проявленное внимание, помощь, подарки;
Все это далеко не исчерпывающий список рекомендаций. Каждая пара уникальна и выходит из конфликта по – своему. Главное для сохранения гармонии в семье – готовность выслушать своего партнера и желание сделать совместную жизнь лучше и интереснее.
Этапы восстановления отношений
В случае если жена хочет сохранить семью, стоящую на грани развода, следует придерживаться трех простых правил:
- Мужчине необходимо некоторое время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Молчание мужа не означает, что он игнорирует партнершу, просто ему необходимо успокоиться и разобраться в себе.
- Избегать упреков. Не следует провоцировать или торопить события, становясь в обвинительную позицию.
- Оставить прошлое в прошлом, не манипулировать чувством вины. Если начать припоминать мужчине события, которые произошли еще до нынешнего конфликта, это вызовет лишь раздражение, в результате он еще больше замкнется в себе.
Когда мужчина не знает, как сохранить семью, которая находится на грани неизбежного развода, ему помогут советы психолога:
- Так как женщина более эмоциональна, в первую очередь нужно говорить о своих чувствах, а также выслушать переживания жены. Благодаря этому в процессе общения вы сможете разобраться с конфликтной ситуацией вместе, выяснить истинную причину желания развестись.
- Нужно начать работать над собой, менять свое поведение. Для женщин важно испытывать гордость за своего мужчину: попробуйте удивить и покорить жену заново.
- Чаще всего обыкновенная невнимательность мужа может стать причиной накопления множества обид, негативных мыслей у женщины. Внесите позитив: говорите приятные вещи, уделяйте больше внимания желаниям своей партнерши. Даже если жена говорит, что ей ничего не надо, не верьте — за этим явно стоит какая-то неудовлетворенность или огорчение. Постарайтесь выяснить это мягко, а затем осуществить.
Для этого танца не нужны двое
Итак, изменить отношения способен и один партнер! И это очень хорошая новость, потому что, по моему опыту, два человека, состоящие в отношениях, редко бывают одинаково готовы что-либо менять в одно и то же время. Чаще всего либо один не удовлетворен отношениями, а второй считает, что все в порядке, либо оба признают, что дела идут не слишком хорошо, и один хочет что-либо изменить, а второй отказывается принимать в этом участие. Все это ставит людей перед сложной дилеммой: успокоиться и довольствоваться отношениями без радости или подвергнуться боли и страданиям, неизменно сопровождающим расставание.
Оба варианта плохи, и мы предлагаем вам третий — не мириться, а изменить взаимоотношения. И для этого вам не нужно привлекать партнера. Для этого танго не требуются двое! Один партнер всегда меняет отношения. Как это происходит?
С вами наверняка бывало нечто подобное. День идет как нельзя лучше. У вас все получается, вы без труда справляетесь со всеми проблемами. Затем вы встречаетесь с партнером, и он с первой же минуты начинает жаловаться на жизнь. Что происходит с вашим отличным настроением? Оно тут же перестает быть отличным и падает ниже нуля, верно? Но почему? Ведь ничего же не изменилось! Отвечаю: партнер запустил в вас негативную реакцию, и ваше настроение слилось в унитаз.
Как забыть жену после развода?
Может так случиться, что она уже в новых отношениях и у неё всё прекрасно, тогда следует отпустить эту идею и вплотную заняться собой:
-
Избавьтесь от всех вещей, предметов, напоминающих о жене, не отслеживайте её жизнь в социальных сетях, не посещайте места, где вы бывали часто вместе.
-
Избавьтесь от чувства вины, брак распался, виноваты оба и уже ничего не изменить, зато можно и нужно извлечь уроки и пережить развод с женой с минимальными потерями.
-
Займитесь самореализацией, тратьте вдвойне большее время работе, которая вас радует. Поставьте цели и смело идите к ним.
-
Займитесь спортом, тренировки хорошо снимают стресс и дают чувство бодрости.
-
Общайтесь больше с друзьями, кино, кафе, совместные прогулки благоприятно отразятся на вашем настроении.
-
Отправьтесь в путешествие, прекрасный способ отвлечься, всегда работает Найдите себе увлечение, хобби, интересное занятие.
-
Обратитесь к профессиональному психологу.
Если оба хотят сохранить отношения
Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:
- начать проводить больше времени вместе;
- уделять друг другу внимание;
- восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
- объединить усилия для решения бытовых проблем;
- договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
- перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
- находить общие интересы, точки соприкосновения;
- устранить рутину и скуку из отношений;
- гармонизировать сексуальную жизнь.
Частые причины разводов
Причины разводов бывают разные. Но важно среди них вычленить те, которые доставляют женщине много боли.
- Развод по желанию самого мужчины. Причины любые (другая женщина, остывшая любовь, появившаяся неприязнь и т. д.). В этом случае жена страдает очень сильно. У неё падает самооценка («меня бросили»). Возможно, она вообще не ожидала ничего подобного, и тогда эта беда ещё сваливается как снег на голову.
- Развод по инициативе женщины. Причины разные (невозможность терпеть измены, дурные привычки мужа и др.). Здесь тоже может быть ситуация стресса, особенно если женщина идёт на этот шаг вынужденно, а сама всё-таки любит супруга или просто привыкла и жизни своей не мыслит без мужчины.
Если всё шло своим чередом к разводу в совместной жизни, то жена обычно более-менее готова к такому повороту событий, и он уже не доставляет ей боли и горя. Но если расставание происходит неожиданно, то женщине необходимо помочь пережить этот период. Здесь важно знать и понимать последовательность осознания происходящих событий.
Очень часто мы расстраиваемся, потому что не получаем чего-то в той мере, в которой мы рассчитывали это получать. Допустим, женщина ждет в подарок на праздник кольцо, а получает сковородку.
Здесь идет диссонанс между желаемым и действительным. В отношениях такое происходит часто, в особенности, когда партнеры проживают период притирки и лучше узнают друг друга.
Наши ожидания иногда не совпадают с действительностью, но это не значит, что отношения из-за этого нужно рушить. Очень часто именно наши завышенные требования и ожидания играют против нас.
Мы испытываем негативные эмоции, потому что человек не является таким, каким мы его сами себе нафантазировали.
Здесь нужно понимать, что все мы индивидуальны и не стесняться озвучивать свои потребности и желания в комфортной для обоих партнеров манере.
Если вам кажется, особенно это касается женщин, что ваш партнер должен уметь читать мысли – это далеко не так.
Нужно научиться эти мысли выражать не в форме требования, а в форме намека или просьбы для того, чтобы вас могли лучше понять и постараться удовлетворить вашу потребность так, как вы того хотите.